怎样做鸡汤比较好(咋样做鸡汤好喝)

admin

作者

怎样做鸡汤比较好？

俗话说，男人要养活，女人要睡觉！其实，女性需要多养活。鸡汤是女性最好的滋补品。如何美味滋养鸡汤，让我给大家展示一下个人经验。乌鸡与普通鸡相比，乌鸡的滋养效果更好。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠含量高于普通鸡肉；氨基酸和铁质都高于普通鸡

煮鸡汤的材料搭配也是一个重点，要互相融合。通常的组合有龙眼和红枣。龙眼肉含有丰富的铁成分，同时也含有维生素a和b。它不仅具有补血作用，还可治疗健康、心悸、神经衰弱等疾病。红枣是女性的膳食补充剂，食疗药膳中经常放红枣补身、养血、强身健体

美味滋养的鸡汤就是这样做的。

原材料：

新鲜乌鸡一半，红枣十个，桂圆十个，生姜一个，大蒜一半，盐一点

做法：

生姜去皮切成薄片，大蒜也同样切片

桂圆去壳后，剩下桂圆肉

乌鸡洗净后放入瓦煮，放入姜片和蒜片

接着放入剥下的桂圆肉

把洗好的枣子放进去

出锅前加点食盐就可以趁热吃了

桂圆枣乌鸡汤不仅好吃，而且对其营养效果很重要。养肾益气补虚劳，补枣桂圆性温，养血安神补虚劳。乌鸡也是补虚劳的佳品。食用乌鸡可进行滋阴补肾，延缓衰老，对改善女性缺铁性贫血症有明显效果。熬夜和体虚者必须多吃~